Здоров'я
без обмежень
Відкрийте нову сторінку активного життя з NoneFit. Персональні програми тренувань, що поєднують безпеку, ефективність та радість руху у будь-якому віці.
Безпечно
Всі вправи адаптовані для людей старшого віку
Ефективно
Доведені методики з видимими результатами
Індивідуально
Програма розробляється персонально для вас
Наш підхід до вашого здоров'я
Ми створили унікальну систему тренувань, що поєднує науковий підхід, безпеку та індивідуальність
Індивідуальна діагностика
Кожна програма починається з детального аналізу вашого фізичного стану, медичної історії та особистих цілей. Ми використовуємо сучасні методи оцінки для створення найбільш ефективного плану тренувань.
Персональна програма
На основі діагностики розробляємо унікальну програму, що включає силові вправи, кардіонавантаження, йогу та план харчування. Всі елементи адаптовані для вашого віку та фізичних можливостей.
Постійний супровід
Ваш особистий тренер завжди поруч - корегує техніку, мотивує та адаптує програму відповідно до ваших досягнень. Регулярний моніторинг прогресу допомагає досягти максимальних результатів.
Переваги активного способу життя після 50
Зміцнення серцево-судинної системи
Регулярні фізичні вправи покращують роботу серця, нормалізують тиск та підвищують витривалість організму, що сприяє довгому та здоровому життю.
Покращення м'язової сили та кісткової щільності
Силові тренування допомагають зберегти м'язову масу, зміцнюють кістки та покращують загальну фізичну форму, знижуючи ризик падінь.
Підвищення гнучкості та координації
Вправи на розтяжку та йога покращують рухливість, гнучкість та баланс, що важливо для збереження незалежності у повсякденному житті.
Поліпшення ментального здоров'я
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів, покращує настрій, зменшує стрес та тривогу, підвищує самооцінку та впевненість у собі.
Ваш шлях до здоров'я з NoneFit
Кожен етап нашої програми продумано до дрібниць для досягнення максимальних результатів
Знайомство
Безкоштовна консультація та оцінка вашого поточного стану
Планування
Розробка персональної програми тренувань та харчування
Тренування
Регулярні заняття з досвідченими тренерами
Результати
Досягнення цілей та покращення якості життя
Наші принципи роботи
Якість понад усе
Кожна вправа виконується правильно та безпечно
Послідовність
Поступовий прогрес без різких навантажень
Підтримка
Постійна мотивація та професійна допомога
Науковий підхід до тренувань
Доказова медицина
Всі наші методики базуються на актуальних наукових дослідженнях у сфері геронтології та спортивної медицини.
Вимірювання прогресу
Регулярні тести фізичних показників дозволяють об'єктивно оцінювати ефективність програми та вносити корективи.
Комплексний підхід
Поєднуємо фізичні вправи, дихальні техніки, ментальне здоров'я та правильне харчування в одній програмі.
Оберіть програму, що підходить саме вам
Ми пропонуємо різноманітні програми тренувань, розроблені спеціально для людей старшого віку з урахуванням індивідуальних потреб та можливостей.
Базова програма
- 2 групові тренування на тиждень
- Базові програми йоги
- Загальні рекомендації з харчування
- Доступ до онлайн ресурсів
Стандартна програма
- 3 групові тренування на тиждень
- Повний курс йоги та медитації
- Індивідуальний план харчування
- Персональні консультації
- Щотижневий моніторинг прогресу
Преміум програма
- Необмежені групові тренування
- 2 персональні тренування на місяць
- Повний wellness-супровід
- Детальний план харчування
- Щоденна підтримка тренера
Не впевнені, яка програма підходить саме вам? Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультації!
Безкоштовна консультаціяЧасті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги та програми тренувань
Чи підходять ваші програми для початківців?
Який вік учасників ваших програм?
Чи потрібна медична довідка для участі?
Скільки часу займають тренування?
Що робити, якщо я пропускаю тренування?
Чи включене в програму спеціальне обладнання?
Що говорять наші учасники
Справжні історії людей, які змінили своє життя завдяки активному способу життя з NoneFit
Марія Петрівна
67 років
"Після виходу на пенсію почала відчувати слабкість та втомлюваність. В NoneFit мені допомогли повернути життєву енергію! Тепер я почуваюся на 20 років молодше."
Володимир Іванович
72 роки
"Спочатку сумнівався, чи зможу в моєму віці займатися спортом. Але тренери NoneFit показали, що вік – це не перешкода! Мій стан здоров'я значно покращився."
Любов Григорівна
59 років
"Йога в NoneFit стала для мене справжнім відкриттям! Покращилася гнучкість, зникли проблеми з рухливістю. Відчуваю себе набагато бадьоріше та впевненіше."
Анатолій Степанович
64 роки
"Програма планування харчування від NoneFit допомогла мені скинути зайву вагу та покращити загальний стан здоров'я. Тепер почуваюся легше та енергійніше!"
Ганна Олександрівна
61 рік
"Дякую NoneFit за дружню атмосферу та професійну підтримку! Знайшла тут не лише здоров'я, але й нових друзів. Тренування стали улюбленою частиною мого дня."
Михайло Васильович
69 років
"Персональні тренування з тренером NoneFit допомогли мені відновитися після тривалого періоду низької активності. Рекомендую всім, хто хоче повернути життєву силу!"
Розпочніть свій шлях до здоров'я сьогодні
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації
Безкоштовна консультація
Перша зустріч та оцінка фізичного стану безкоштовно
Індивідуальна програма
Розробка персонального плану тренувань
Професійна підтримка
Супровід досвідченого тренера на всіх етапах